Pengantar
Online Income - Jika Anda mencoba menambah berat badan, Anda mungkin bosan mendengar orang berkata, "Makan saja lebih banyak!" Ini jelas tidak sesederhana itu, atau semua orang yang ingin mendapatkan pasti sudah melakukannya. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda mengumpulkan dengan cepat dan aman. Ini disebut vitamin penambah berat badan, dan mereka datang dalam berbagai bentuk tergantung pada apa tujuan Anda. Dalam posting ini saya akan memandu Anda melalui semua yang perlu Anda ketahui tentang vitamin penambah berat badan sehingga sekali dan untuk selamanya ketika seseorang memberi tahu Anda "Makan saja lebih banyak," Anda dapat membalas dengan senyum penuh pengertian karena sungguh, itu tidak sesederhana itu.
Manfaat vitamin penambah berat badan
Vitamin penambah berat badan dibuat untuk orang yang kekurangan berat badan. Jika berat badan Anda tidak sehat, mungkin saja tubuh Anda tidak akan mampu menyerap nutrisi dengan baik sehingga Anda tidak akan bisa menambah otot atau berat badan dengan cepat.
Vitamin penambah berat badan dimaksudkan untuk membantu Anda menambah berat badan, massa otot, dan kekuatan. Ada vitamin tertentu yang dapat membantu proses ini tetapi jika Anda tidak memiliki cukup vitamin dalam tubuh Anda maka vitamin tersebut tidak akan bekerja dengan baik dan tidak akan ada perubahan pada penampilan atau kesehatan Anda jika meminumnya secara teratur saat perut kosong.
Jenis vitamin penambah berat badan
Ada beberapa jenis vitamin yang dapat membantu menambah berat badan. Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 (niasin), vitamin B6, asam folat/folat, biotin dan kolin semuanya penting untuk metabolisme yang sehat. Vitamin D juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal pada anak. Vitamin E membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat. Vitamin K dapat membantu dalam penyembuhan luka dan mencegah pendarahan setelah operasi atau cedera dengan membantu pembekuan darah lebih cepat dan mudah.
Baca juga:
Vitamin penambah darah untuk ibu hamil
Vitamin C dan K juga dapat membantu mencegah osteoporosis karena mereka memperkuat tulang Anda dengan mendorong penyerapan kalsium ke dalamnya -- yang penting untuk membangun tulang yang kuat!
Selain vitamin yang disebutkan di atas, ada banyak nutrisi penting lainnya yang berkontribusi pada diet sehat yang mungkin tidak ada di layar radar semua orang ketika mereka berpikir tentang penambah berat badan: asam lemak omega-3 (asam eicosapentaenoic [EPA] & asam docosahexaenoic [ DHA]), L-glutamin & asam amino rantai cabang (L-leusin), creatine monohydrate & beta alanine
Menggunakan vitamin penambah berat badan
- Ambil dosis vitamin penambah berat badan yang dianjurkan.
- Ambil vitamin penambah berat badan Anda dengan makanan, bukan dengan perut kosong.
- Jangan mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan untuk kelompok usia Anda-Anda tidak ingin berlebihan!
- Jika Anda sedang hamil atau menyusui, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen penambah berat badan, termasuk vitamin dan pil penambah berat badan
Peringatan tentang vitamin penambah berat badan
- Vitamin penambah berat badan bukanlah pengganti diet sehat, dan Anda harus selalu makan makanan yang seimbang.
- Vitamin penambah berat badan bukanlah pengganti olahraga, jadi jika Anda ingin membentuk otot atau menurunkan lemak, latihan beban masih merupakan cara terbaik.
- Anda tidak boleh menggunakan suplemen penambah berat badan selama lebih dari 6 bulan sekaligus karena dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya jika digunakan terlalu lama (seperti deposit kalsium).
- 4/5.(hanya jika berlaku) Vitamin penambah berat badan tidak aman untuk anak-anak atau remaja di bawah 18 tahun karena tubuh mereka belum sepenuhnya berkembang sehingga menggunakannya dapat melukai mereka secara fisik dan mental selain menyebabkan beberapa kerusakan serius seperti gagal ginjal yang bisa berujung sampai kematian!
- Berat badan vitamin dimaksudkan untuk membantu Anda mendapatkan jumlah yang sehat berat badan.
- Berat badan vitamin dimaksudkan untuk membantu Anda mendapatkan jumlah yang sehat berat badan. Mereka dapat digunakan sebagai bagian dari program penambahan berat badan yang sehat, tetapi mereka tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai pengganti diet sehat.
Kesimpulan
Di sini, di artikel ini, saya ingin Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda secepat dan sesehat mungkin. Dengan mengikuti informasi di atas dan menghubungi dokter Anda, Anda dapat segera mengisi kemeja atau mengenakan celana jins yang belum pernah ada sebelumnya. Jika artikel ini membantu Anda, bagikan dengan teman yang mungkin juga mendapat manfaat dari mengetahui berbagai jenis vitamin penambah berat badan yang tersedia saat ini!
